Fran-tastic! Leben, Mode und mehr Ü50

Eigentlich wollte ich ja kurzerhand die Rückblicke für August und September zusammenfassen. Denn Anfang September war ich im Urlaub und hatte so gar keine Lust, Blogposts zu schreiben. Es gab doch soooo viel zu tun: Der tägliche, zweistündige Strandspaziergang, das Schwimmen vor dem Frühstück, die zwei bis vier Lesestunden an unserem Pool am Nachmittag, der Bummel entlang der Promenade am Abend… da blieb einfach keine Zeit zum Schreiben :-) Als ich dann die Fotos für den Doppel-Rückblick rausgesucht habe, musste ich aber feststellen, dass das viel zu viele für einen einzigen Post sind. Hm. Kürzen? Och nö. Die Rückblicke sind nämlich nicht nur für euch, sondern auch für mich. Und einen gekürzten Monat mag ich da nicht haben. War doch schließlich mein Monat und der August ist ausgerechnet noch mein Geburtstagsmonat. Der darf nicht gekürzt werden! Los ging es im August aber nicht mit Geburtstag, sondern mit einem langen Wochenende an der Ostsee. Ein kurzfristiges Wochenende an der Osts

Ich mag Meere aller Art - von der Ostsee bis zum Atlantik. Ich lebe in Hamburg und einen Kilometer hinter meiner Wohnung beginnt der Hafen. Ich liebe es, mit Schiffen und Booten aller Art zu fahren. Aber mit maritimer Mode kann ich eher wenig anfangen. Anker kommen mir nichts ins Haus und mit Querstreifen bin ich sparsam. Längsstreifen dagegen mag ich sehr :-) Also gibt es heute ganz viele davon und dazu ganz viel Strand und ganz viel Meer. Nur eben nix Maritimes. Abgesehen davon bin ich vermutlich völlig aus der Zeit gefallen, denn bei Dauerregen und 13 Grad sollte ich euch wohl besser Gummistiefel und Kaschmirpullover zeigen. Stattdessen gibt es nochmal Sommerliches. Aber vielleicht hat ja irgendjemand noch eine Tüte Urlaub vor sich oder mag sich einfach mit mir an den Strand zum Sonnenuntergang träumen… Nachdem die Urlaubsplanung in diesem Jahr gar nicht so einfach war - angefangen bei der Terminfindung über die Form der Anreise bis zur Frage „Chillen oder was erleben“ - haben

Diese Rubrik habe ich wie immer schamlos bei  Ines  kopiert. Ich finde sie nämlich großartig. Und deshalb klappt es auch, mich jeden Abend hinzusetzen und mich zu fragen, was ich heute gelernt habe.  1. Wenn man es nicht gewohnt ist, kommt einem eine Vertragsverlesung beim Notar scheinbar sehr merkwürdig vor. Ich kann jeden Notar verstehen, der dieses Kauderwelsch nicht klar und ausdrucksstark zu Gehör bringt. Andere können das nicht. 2. Auch wenn man gar nicht wirklich gemerkt hat, dass da überhaupt ein riesiger Stein ist, kann er einem vom Herzen fallen. 3. Es gibt tatsächlich Banken, die schaffen es, eine Überweisung innerhalb von zwölf Stunden zu buchen. Die Welt ist doch nicht verloren ;-) 4. Wenn man nicht richtig liest, kann es vorkommen, dass man für ein Treffen mit der Freundin viel zu viel Kuchen hat. Das wiederum ist nicht tragisch - gibt es halt in den nächsten Tagen ganz viel Kuchen. Lecker! 5. Bei einer Hotelbuchung sollte man immer vorher nachsehen, wo genau das

Einer der Pfeiler meiner Therapie in der Burnout-Tagesklinik war das Thema Achtsamkeit oder, im Original, MBSR -  Mindful-Based Stress Reduction. Stellt euch mein langes Gesicht vor, als die Therapeuten das erklärte. Vor meinem geistigen Auge erschienen Instagram-Blondinen, die am Strand saßen und über denen positive vibes aufstiegen wie Heuschreckenschwärme, riesige Klangschalen und esoterisches Gedöns. Wie mir das helfen sollte, war mir nun überhaupt nicht klar. Bitte nicht so ein fancy Kram, gestrickt aus drei Prisen Esoterik, einer Prise Buddhismus und übergossen mit Instagram-Fame! Und dann kam alles ganz anders. Klären wir erstmal den Begriff: Was ist Achtsamkeit überhaupt? Ok, die nackte Definition laut Jon Kabat-Zinn (der hat MBSR quasi erfunden) lautet: "Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“ Joa. Das kann ja mal alles und nicht sein. Also lassen wir mal ein Beispiel sprechen. Ang